Vous recherchez la recette salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens sont paresseux pour commencer à cuisiner salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta parce qu’ils ont peur que la nourriture ait mauvais goût. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ne soit pas plate. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
À cuire salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta tue seul besion 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta :
- Vous avez besoin 100 g quinoa
- Fournir 100 g lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁)
- Vous devez vous préparer 2 grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!)
- Préparer 1 poivron (la couleur de votre choix)
- Utilisation 1 botte radis
- Utilisation 200 g feta
- Fournir Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes…)
- Vous devez vous préparer Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame…)
- Vous avez besoin Huile d’olive
- Préparer Jus de citron
- Préparer Sel / poivre
- Utilisation 1 oignon nouveau
Mélanger les légumes, les lentilles, le quinoa, le fromage et les graines. Battre l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre. J'aime de plus en plus préparer mes salades avec une base lentilles ou encore une base quinoa. Pour celle-ci, n'arrivant pas à trancher, j'ai mélangé les deux et je me suis retrouvée avec une base quinoa et lentilles.
Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta pas à pas :
- Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes
- Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue
- Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes
- Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir
- Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre
- Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation
- On egin!
Le secret de ce type de salade composée, pour les rendre plus gourmandes est de : Les préparer à l. Coupez les tomates, le concombre et la feta en dès. Versez le quinoa dans un saladier. Arrosez-le du jus de citron et d'huile d'olive. Ajoutez les autres ingrédients en dès, la feta en dernier.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
