Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé en utilisant 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Utilisation 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Préparer 125 g lentilles corail
- Vous avez besoin 20 cl lait de coco
- Préparer 1 gros oignon
- Vous avez besoin 2 gousses d'aïl
- Vous avez besoin 2 CAS de concentré de tomate
- Vous avez besoin 2 CAS de beurre de cacahuète
- Utilisation 2 CAS d'huile d'olive
- Utilisation 1 cube de bouillon de légumes
- Fournir Pour le granola
- Fournir 200 g flocons d'avoine
- Utilisation 20 g graines de courge
- Préparer 20 g graines de tournesol
- Préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Utilisation 1 CAC de miso de riz
- Vous devez vous préparer 20 g purée de sésame
- Vous devez vous préparer 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé instructions :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
