Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens n’osent pas cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! Tout d’abord, la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue avoir besoin 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Fournir 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Vous devez vous préparer 125 g lentilles corail
- Vous avez besoin 20 cl lait de coco
- Vous avez besoin 1 gros oignon
- Vous avez besoin 2 gousses d'aïl
- Préparer 2 CAS de concentré de tomate
- Vous devez vous préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
- Utilisation 2 CAS d'huile d'olive
- Utilisation 1 cube de bouillon de légumes
- Utilisation Pour le granola
- Fournir 200 g flocons d'avoine
- Fournir 20 g graines de courge
- Utilisation 20 g graines de tournesol
- Vous avez besoin 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Fournir 1 CAC de miso de riz
- Vous devez vous préparer 20 g purée de sésame
- Vous devez vous préparer 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
