Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur barre de céréales saine ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Barre de céréales saine est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
Vous pouvez avoir barre de céréales saine en utilisant 6 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de barre de céréales saine :
- Préparer muesli de préférence bio et avec des fruit sec sinon par
- Préparer poignée d'oléagineux (amandes, noix,noisette)
- Vous avez besoin flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer lait végétal (amande,noisette, avoine…)
- Préparer blanc d'oeuf
- Utilisation cuillère d'huile de coco
Coupez les morceaux de pommes déshydratées en dès. Mettez-les dés de pommes dans un récipient avec le sucre, les flocons de quinoa, les amandes, la cannelle, le sel. Humidifiez avec le jus de pommes, laissez reposer. Recette sans gluten Recette sans lactose Recette bio Bon j'ai appelé ma recette 'barre de céréales' car c'est ce à quoi je pensais quand j'ai conçu cette recette.
Barre de céréales saine instructions :
- Mélanger tous les ingrédients
- Il faut que la pâte soit homogène pour faire une boule
- Préchauffer le four à 180
- Mettez votre boule dans un plat ou un moule qui va au four huilé ou sur un papier cuisson
- Aplatissez la à peu près 1 cm de hauteur après à vous de choisir selon vos envies si vous voulez qu'elle soit plus épaisse ou non
- Attention par contre si vous les faites plus épaisses elles seront plus longues à cuire
- Surveiller la cuisson sortez-les à peu près entre 25 et 30 minutes
- Attendez que ça refroidisse un peu et découper des carrés de la longueur de votre choix c'est carré énergétique seront une très bonne collation chaque jour de la semaine vous pouvez aussi les conserver dans une boîte hermétique pas trop longtemps
Mais il n'y a pas de céréales au final dans ma recette mais des flocons de légumineuses. J'ai utilisé des flocons de pois chiche, des graines de sésame et de chia. Bref vous verrez le reste dans la liste les ingrédients :). Aucune indication sur la présence de vitamines et minéraux. Les barres de céréales, une collation saine et équilibrée… quand elles sont faites « maison » J'ai imaginé cette recette de barres de céréales « maison » un peu sur un malentendu… Ayant reçu de la part d'un de mes partenaires commercial un mélange de granola dont la date limite d'utilisation optimale allait bientôt être dépassée (voir post Instagram) et n'ayant.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Barre de céréales saine. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Barre de céréales saine recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
