Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens se sentent inférieurs à tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates de peur que la nourriture qu’ils produisent ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates! Tout d’abord, du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. De plus, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates tue avoir besoin 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates :
- Vous avez besoin Pour la pâte
- Préparer 150 g farine de grand epeautre T150
- Vous avez besoin 50 g farine de blé complet
- Utilisation 30 ml d'huile d'olive
- Fournir 120 ml d'eau
- Fournir 1 cac de sel
- Vous devez vous préparer Pour l'appareil
- Vous avez besoin 3 courgettes
- Vous devez vous préparer 1 tomate
- Fournir 1 oignon
- Fournir Sel, poivre, autres épices
- Vous avez besoin 3 oeufs
- Utilisation 200 ml boisson de soja
La cuisson achevée, retirer les légumes secs ou billes de cuisson. Rincer, sécher puis découper les tomates et les courgettes en rondelles. Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur. Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs.
Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates instructions :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un grand saladier, mélanger les farines et le sel. Faire un puit au milieu et y incorporer l'eau et huile. Bien mélanger et former une boule.
- Étaler la pate sur du papier sulfurisé, préalablement fariné (j'ai utilisé de la farine de sarrasin), à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Foncer un moule à tarte avec la pâte et mettre au four.
- Couper les courgettes en rondelles, faire des dés de tomates et émincer l'oignon. Saler, poivrer, mettre des épices au choix.
- Battre les oeufs (je n'ai utilisé que les blancs) avec la boisson de soja.
- Adjoindre les légumes à la tarte et y déverser le mélange oeuf et boisson végétale.
- Laisser cuire au total environ 40 minutes. C'est prêt!
Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes. Le résultat était… Epluchez les courgettes, coupez-les en morceaux. Epluchez les oignons, coupez-les puis faites-les revenir dans une poêle avec le beurre. Quand ils commencent à blondir, ajoutez les courgettes. Mélangez les oeufs, la crème, la fécule et la moutarde.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
