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À cuire mijoté light de pois chiches, poivrons et thon tue seul besion 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de mijoté light de pois chiches, poivrons et thon :
- Préparer 250 g pois chiches
- Utilisation 1 gousse d’ail
- Préparer 1 pincée de safran
- Vous avez besoin 2 poivrons
- Utilisation sel et poivre
- Vous avez besoin 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo)
- Fournir 2 càs d’huile d’olive
- Utilisation 1 oignon
- Fournir 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon pas à pas :
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes.
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau.
- Laisser mijoter 10 minutes.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
