A la recherche de recette à base de tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco en utilisant 9 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco :
- Fournir 250 g farine, pour moi la farine bio du FOURNIL DE VELINE t80
- Vous devez vous préparer 80 ml d'huile, pour moi tournesol et bio de LA GRANDE CANAU
- Utilisation 100 ml d'eau tiède
- Utilisation 1/2 chou rouge le JARDIN DE LA RIVIERE
- Fournir 130 g d'épinards MAYA
- Préparer lait de coco
- Préparer sel
- Préparer 1/2 cc gingembre moulu
- Préparer graine de sésame
Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco instructions :
- Pour la pâte : mélanger au robot la farine, l'huile, l'eau et 1 pincée de sel. L'eau tiède permet d'avoir une pâte souple et facile à travailler.
- Dans un wok ou sauteuse mettre un peu d'huile et le chou émincé. Faites cuire à feu doux et à couvert. Remuer de temps en temps.
- Une fois le choux presque cuit, ajouter les épinards coupés en lamelles. saler.
- Laisser cuire quelques minutes puis ajouter le lait de coco.
- Préchauffer votre four 180° chaleur tournante.
- Mettre la garniture (avec quelques graines de sésame) sur la pâte préalablement mise dans un moule avec papier sulfurisé.
- Cuire pendant 40min
- A table !
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Tarte salée vegan au chou rouge, épinards et lait de coco recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
