Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite papitas ou galette de thon et quinoa ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Papitas ou galette de thon et quinoa est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire papitas ou galette de thon et quinoa en utilisant 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de papitas ou galette de thon et quinoa :
- Vous avez besoin 130 g quinoa
- Vous devez vous préparer 3 tranches de pain de mie
- Préparer Qq cl de lait végétal
- Utilisation 2 oeufs
- Utilisation Le jus d'un citron bio
- Vous avez besoin 1 boite de thon naturel
- Fournir 30 g parmesan
- Vous avez besoin 20 g fromage râpé
- Vous avez besoin 20 g chapelure (oubli)
- Préparer Persil frais ou déshydraté
- Préparer Origan et ail en poudre
- Vous devez vous préparer Sel/Poivre
Papitas ou galette de thon et quinoa instructions :
- 🐟Rincer le quinoa jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
- 🐟Faites-le cuire selon les instructions de la marque de votre quinoa (environ 12mns pour moi pour Typiak).
- 🐟 Mélangez le quinoa dans un saladier avec un oeuf entier et les tranches de pain de mies imbibées de lait.
- 🐟Dans un autre saladier mélangez le thon émietté, l'oeuf restant, le jus de citron, le thym, l'origan, la chapelure et les fromages.. Assaisonnez de sel, un peu de poivre et dail en poudre.
- 🐟Incorporez ensuite les 2 mélanges et faire des petites boulettes à l'aide de vos doigts ou d'une cuillère à soupe si elles sont un peu dur à façonner…
- 🐟Faire cuire les papitas dans une poêle bien chaude d'huile d'olive pendant au moins 2 bonnes minutes de chaque côté.
- 🐟Les placez pour finir sur un papier absorbant type sopalin et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron.
- 😋BONNE DÉGUSTATION😋
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Papitas ou galette de thon et quinoa. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Papitas ou galette de thon et quinoa recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
