Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
À faire improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron tue seul besion 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron :
- Vous avez besoin 140 g thon au naturel égoutté
- Préparer 1/3 d'aubergine en petits dés
- Fournir 1/3 de poivron en petits dés
- Fournir 1 très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix)
- Préparer 1 gousse d'ail hachée
- Préparer 1 oignon émincé
- Utilisation Herbes de Provence
- Vous avez besoin Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout)
SPAGHETTIS AUX POIVRONS ET AUBERGINES, associer les spaghettis avec une quantité généreuse de légumes permet d'éviter les excès de féculents et matières grasses que l'on trouve dans certaines recettes pauvres en végétaux. Le résultat n'en est que meilleur et la digestion plus facile. Voici une variante toute simple des pâtes à la sauce tomate : avec des légumes rôtis au four ou poêlés (ici aubergines et poivrons). Une idée simple pour faire manger des légumes aux enfants.
Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron pas à pas :
- Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon.
- Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout.
- Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule…). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster…à vous de jouer 😉
C'est un plat facile, économique et qui plaît à tout le monde. Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. Recette de Aubergines gratinées aux tomates, poivron et ricotta. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Faire des pâtes à la maison, c'est toujours la solution de facilité pour moi.
Prenez ces concepts de recettes Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
