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Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À faire pâtes au saumon, épinard et lait de coco - ig bas tue seul besion 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pâtes au saumon, épinard et lait de coco - ig bas :
- Préparer Des pâtes à l'épeautre
- Utilisation 240 gr filet de saumon
- Utilisation 500 g d'épinards frais
- Vous devez vous préparer 12 tomates cerises
- Préparer 200 ml lait de coco
- Fournir Ail
- Vous devez vous préparer Sel / poivre
Salez et poivrez les pavés sur toutes les faces. Voilà pourquoi il faut privilégier les aliments à IG bas. Salade de chou-fleur en vinaigrette et graines de chia; Dos de cabillaud, sarrasin, épinards; Fromage blanc avec Hacher l'oignon finement, puis le faire blondir avec l'huile dans une sauteuse, à feu vif. Ajouter le lait de coco et le cumin en poudre, bien remuer.
Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas instructions :
- Éplucher et émincer l’ail. Découper les filets de saumon en morceaux. - - Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet. Egoutter puis réserver.
- Pendant ce temps, dans une sauteuse bien chaude avec un peu d’huile, faire revenir l’ail. Ajouter les épinards et les laisser fondre quelques minutes en remuant. Ajouter le saumon et les tomates cerises coupées en deux. Laisser sur feu doux en remuant régulièrement jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Assaisonner et incorporer le lait de coco
- Laisser mijoter à nouveau quelques minutes avant d'y ajouter les pâtes et de bien mélanger. - - Servir bien chaud.
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Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Pâtes au saumon, épinard et lait de coco - IG Bas recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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